Psühholoogia koolitused

Psühholoogiline turvalisus organisatsioonis

Excellence Koolitus- ja Arenduskeskus

Koolitus aitab mõista, mis on ja mis ei ole psühholoogiline turvalisus ning teadvustada, millist rolli omab psühholoogiline turvalisus meeskonnas organisatsiooni edu ja arengu saavutamisel.

Millised on tõhusad võimalused vältimaks tööstressi ning läbipõlemist?

Koolitusturg

Loengu eesmärgiks on selgitada, kuidas esmalt enda puhul teadvustada oma isiklikke tööstressi mõjutegureid, et hiljem olla võimeline märkama ka teistel inimestel, sh oma meeskonna liikmetel esinevaid võimalikke läbipõlemist soodustavaid tegureid ja tunnuseid. Jagame ka praktilisi soovitusi, milliseid lähenemisi ja tehnikaid kasutatakse läbipõlemise ennetamiseks ning stressiga toimetulekuks.

Kriisipsühholoogia – kuidas aidata ennast ja kolleege trauma ja kriisi kontekstis?

Koolitusturg

Seminari eesmärgiks on selgitada, kuidas aru saada, kas kriisis töötaja vajab personaalset abi ning kuidas seda professionaalselt teha. Vaatame üle kriisi psühholoogilised etapid ning räägime lisaks negatiivsetest emotsioonidest, hirmudest ja muretsemisest. Pakume välja erinevaid võimalusi, mis aitavad kriisis vajalikku selget ja rahulikku meelt hoida.

Aastalõpu motivatsiooni- ja inspiratsioonipäev

Koolitusturg

Tulge koos sõprade ja kolleegidega nautima hõrgutavat jõululõunat koos positiivsete ning entusiastlike esinejatega!

Töötajate isiksusehäiretest tingitud käitumishäired ning nendega toimetulek

Eesti Koolitus- ja Konverentsikeskus

Vaimse tervisega seotud probleeme esineb igal neljandal inimesel, sh diagnoosiga piirnevaid isiksusehäireid esineb 1.4-5.9%, stressi 23-33%, depressiooni 15-20%, söömishäireid 2%, mängurlust 1%, erinevaid foobiad 10% ning aktiivsus- ja tähelepanuhäiret esineb 10% populatsioonist.

5 sammu enesetakistusest professionaalse eduni

Äripäeva Akadeemia

Mõttemuskli trenn, kus õpid ületama hirme ebaõnnestumise ja edu ees

Sõltuvuste psühholoogia - töösõltuvusest tööpühendumiseni!

Koolitusturg

Loengu eesmärgiks on anda teadmisi, kuidas ära tunda töösõltuvust, selgitada, mis eristab seda tööpühendumisest ning anda praktilisi oskusi sõltuvusest vabanemiseks.

Ärevushäired ja depressioon- kuidas neid ennetada ja leevendada?

Eesti Koolitus- ja Konverentsikeskus

Kas muretsed mõnikord nii palju, et see <strong>segab su igapäevast elu</strong>? Või tunned end nii kurvameelsena, et see varjutab su vaateid?

Otsustamisoskuse arendamine

Tartu Rakenduslik Kolledž

Koolitusel õpid süsteemsemat lähenemist otsustamisel, mida on võimalik kasutada igaks elujuhtumiks.

Mõtte jõust, mõttemustrite muutmisest ja säilitamisest

Koolitusturg

Koolituse eesmärgiks on anda ülevaade mõtete tekkepõhjustest, mõttejõu tähtsusest ja mõjust elukvaliteedile. Samuti anname juhiseid, kuidas aidata oma mõttemustreid teadlikult muuta, et end laadida vaid positiivsete mõtetega.

Toimetulek viha või teiste negatiivsete tunnetega tööl

Eesti Koolitus- ja Konverentsikeskus

Koolituse eesmärk on arendada osalejate oskusi ja teadmisi tööga seotud emotsioonide juhtimiseks, et parandada heaolu ja töö tulemuslikkust.

Управление гневом: практикум.

Eesti Koolitus- ja Konverentsikeskus

Практическое обучение: как справиться со своим гневом?

Positiivsete emotsioonide võimendamine

Äripäeva Akadeemia

Raskete emotsioonidega toimetulek

Äripäeva Akadeemia

Mida teha, kui emotsioonid võimust võtavad?

Praktiline stressijuhtimine ja enesehool

Äripäeva Akadeemia

Kuidas teisi aidates hoolitseda ka iseenda eest?

Rõõmu loovad suhtlemisoskused

Äripäeva Akadeemia

Kuidas kogeda suhetes rohkem mõistmist, hoolimist ja koostööd?

Uni – vaimse tervise alustala!

Koolitusturg

Ülemaailmse unepäeva eel kutsume teid osalema praktilisel koolitusel, kus eesmärgiks on rääkida une vajalikkusest nii füüsilise kui ka vaimse tervise aspektist.

Töösõltuvus- praktilised võtted sellest vabanemiseks

Eesti Koolitus- ja Konverentsikeskus

Kui inimene on pere või sõpradega eemalolev, ta mõtted viibivad pidevalt töö juures, ta loeb e-posti ka nädalavahetusel ja pühade ajal, siis on tõenäoline, et tegemist ei ole pühendumise, vaid töösõltuvusega. Pühendunud inimene suudab mõtted tööst lahti lasta, töösõltlane ei suuda. Tüüpilist töösõltlast ajendab tööd tegema seesmine sundus, mitte välised tegurid (töötasu, soov karjääri teha või edutatud saada jms.). Erinevate hinnangute põhjal võib töösõltlane olla iga kümnes töötaja, kusjuures see on pea ainus sõltuvus, millele ei järgne ühiskondlik hukkamõist. Vastupidi – seda võidakse premeerida boonuste, aukirjade ja ametikõrgendustega.

Предотвращение эмоционального профессионального выгорания

Companion Koolitus

Данный тренинг направлен на профилактику эмоционального выгорания и сохранения душевного здоровья, прежде всего, у работников образования и культуры, но при наличии свободных мест могут присоединится и все желающие.

Pinge ja tagasilöökidega toimetulek tööolukorras

Äripäeva Akadeemia

<strong>Kuidas tulla toime stressi, pinge ja tagasilöökidega ning vältida läbipõlemist?</strong>

Juhi vaimse tervise ABC: Kuidas hoida töö ja eraelu tasakaalus?

Excellence Koolitus- ja Arenduskeskus

Kas oled juhina kogenud olukorda, kus tundub, et kõik töökohustused ei mahu enam 8 tunni sisse ning lootus rahu saada paistab ilmvõimatu? Ei ole vist juhti, kes seda poleks kogenud.