Eneseabi ja isiksuse arengu koolitused

Positiivsete emotsioonide võimendamine

Koolitusel ei ole hetkel toimumisaega, anna meile oma huvist teada.

Praktiline stressijuhtimine ja enesehool

Kuidas teisi aidates hoolitseda ka iseenda eest?

Koolitusel ei ole hetkel toimumisaega, anna meile oma huvist teada.

Enesekehtestamise ja ei-ütlemise meistriklass

Koolitus pakub osalejatele praktilisi oskusi ja strateegiaid enesekehtestamiseks ning tõhusaks ei-ütlemiseks erinevates elusituatsioonides.

Koolitusel ei ole hetkel toimumisaega, anna meile oma huvist teada.

Uni – vaimse tervise alustala!

Ülemaailmse unepäeva eel kutsume teid osalema praktilisel koolitusel, kus eesmärgiks on rääkida une vajalikkusest nii füüsilise kui ka vaimse tervise aspektist.

Koolitusel ei ole hetkel toimumisaega, anna meile oma huvist teada.

Mitterahaline motiveerimine ja kaasav juhtimine

Juhil on oluline teada, et rahast enam innustab inimesi autonoomsus, kompetentsus, isiklik lähenemine ja paindlikkus. Kombineerides nendest elementidest lähtuva motivatsioonisüsteemi on võimalik kaasata inimesi nii, et nad tunnevad…

Koolitusel ei ole hetkel toimumisaega, anna meile oma huvist teada.

Pinge ja tagasilöökidega toimetulek tööolukorras

Kuidas tulla toime stressi, pinge ja tagasilöökidega ning vältida läbipõlemist?

Koolitusel ei ole hetkel toimumisaega, anna meile oma huvist teada.

Kriitikaga toimetulek

Kuidas kriitikatules ellu jääda ja see enda kasuks tööle panna?

Koolitusel ei ole hetkel toimumisaega, anna meile oma huvist teada.

Sihikindel enesejuhtimine ning toimiv enesemotivatsioon

Enesejuhtimise oskuste parandamine aitab suurendada tööalast konkurentsivõimet ja toimetulekut. Enesejuhtimine, mida nimetatakse ka enesekontrolliks või eneseregulatsiooniks, on võime reguleerida oma emotsioone, mõtteid ja käitumist erinevates olukordades. See hõlmab stressi maandamist, enda motiveerimist ning isiklike ja tööalaste eesmärkide seadmist ja nende nimel pingutamist.

Koolitusel ei ole hetkel toimumisaega, anna meile oma huvist teada.

Psühhosotsiaalsed ohutegurid (stressorid) tööl, kodus ja puhkehetkel ning kuidas nendega toime tulla?

Koolituse eesmärk on selgitada, millised psühhosotsiaalsed ohutegurid on nii organisatsioonis kui väljaspool aktuaalsed, milline on nende mõju töötajatele ning kuidas nendega toime tulla.

Koolitusel ei ole hetkel toimumisaega, anna meile oma huvist teada.

Как сохранить душевное здоровье свое и коллеги? Управление стрессом и саморегуляция.

На этом тренинге участник приобретет новые знания и навыки, чтобы предотвращать различные факторы стресса, а также понимание, что нужно сделать, чтобы уменьшить факторы стресса. 

Koolitusel ei ole hetkel toimumisaega, anna meile oma huvist teada.

Isiksusetüübid. Eneseanalüüs ja suhtlemisstiilid meeskonnas

Eesmärk on tunda iseennast ja mõista kolleegide/klientide käitumise tagamaid. Erineva käitumistüübi puhul sobiva suhtlus-stiili valimine. Eri tüüpi inimeste mõjutamine ja motiveerimine.

Koolitusel ei ole hetkel toimumisaega, anna meile oma huvist teada.

Enesejuhtimisoskused keerulistes suhtlusolukordades – I osa Eneseteadlikkus

Enesejuhtimisoskused keerulistes suhtlusolukordades" on haridus- ja noortevaldkonna spetsialistidele mõeldud koolitusprogramm. Koolitusprogramm võimaldab osalejatel oma praktikasse lõimida eneseregulatsiooni ja eneserefleksiooni tehnikaid.

Koolitusel ei ole hetkel toimumisaega, anna meile oma huvist teada.

Sujuv tagasitulek tööellu ja bioloogiliste ohutegurite juhtimine

COVID pandeemia on muutnud meie töökorraldust ja ka enesetunnet töötamisel. Pandeemia laine on raugemas. Paljud on haiguse seljatanud. Samas paljud pered on kannatanud haiguse sümptomite ja järelmõjude tõttu. Osad on vaktsineeritud ja teised vaktsineerimise ootel. Nüüd on aeg hakata mõtlema järk järgulisse tavatööellu naasmisele. Oluline on töötajate toetamine COVID pandeemiast tulenenud psühholoogiliste mõjutustega toimetulekul. Sealhulgas vaimset tervist toetava töökeskkonna loomine.

Koolitusel ei ole hetkel toimumisaega, anna meile oma huvist teada.

Enesejuhtimisoskused keerulistes suhtlusolukordades – III osa Eneserefleksioon

Koolitusel ei ole hetkel toimumisaega, anna meile oma huvist teada.

Enesejuhtimisoskused keerulistes suhtlusolukordades – II osa Enesejuhtimisoskused

Enesejuhtimisoskused keerulistes suhtlusolukordades” on haridus- ja noortevaldkonna spetsialistidele mõeldud koolitusprogramm. Koolitusprogramm võimaldab osalejatel oma praktikasse lõimida eneseregulatsiooni ja eneserefleksiooni tehnikaid.

Koolitusel ei ole hetkel toimumisaega, anna meile oma huvist teada.