Psühhosotsiaalsed ohutegurid (stressorid) tööl, kodus ja puhkehetkel ning kuidas nendega toime tulla?
Koolituse eesmärk on selgitada, millised psühhosotsiaalsed ohutegurid on nii organisatsioonis kui väljaspool aktuaalsed, milline on nende mõju töötajatele ning kuidas nendega toime tulla.
- 09:50 - 10:00 Kogunemine veebikeskkonda
- 10:00 - 11:30 Psühhosotsiaalsed ohutegurid (stressorid) tööl, kodus, puhkehetkel ja kuidas nendega toime tulla?
- Välised mõjutused:
- Stress.
- Multistress.
- Krooniline stress.
- Akuutne stress.
- Post-traumaatiline stress.
- Mis põhjustab?
- Millised on tunnused?
- Kuidas toime tulla (esmaabi ja probleemide lahendamine)?
- Tööl:
- Töökeskkonna olulisemad psühhosotsiaalsed ohutegurid (PE Konsult uuringud, 2021).
- Milliseid psühhosotsiaalseid ohutegureid tööl esineb sageli?
- Millised neist on kõige enam seotud tööstressiga?
- Tööstressi tunnused.
- Kuidas toime tulla?
- Mida saab ise teha ja mida peaks organisatsioon tegema?
- Välised mõjutused:
- 11:30 - 11:45 Sirutuspaus
- 11:45 - 13:15
- Kodus:
- Kodukontor – probleemid ja lahendused.
- Sotsiaalne toetus ehk kõige olulisemad inimesed.
- Töö- ja pereelu konflikt ja sellega toimetulek.
- Aja juhtimine.
- Eesmärkide püstitamine.
- Probleemi lahendamine.
- Situatsiooni hindamine ja mõtteviisi muutmine.
- Internaalne mõtlemine.
- Puhkehetkel:
- Esmaabi stressi korral.
- „Kultuurivitamiinid“.
- Hobid.
- Staatus-sündroom.
- Liigne saavutusele orienteeritus, võistlemine, „naabrist parem“.
- Kodus:
Hind kokkuleppel
Teavita mind, kui see koolitus taas toimub
See koolitus hetkel ei toimu. Jäta oma kontakt ja anname teada, kui see või mõni sarnane koolitus taas kalendrisse lisandub.
Otsid midagi muud?
Aitame leida sarnase koolituse või koostada tiimile eraldi pakkumise — vestle meiega.