Psühholoogia koolitused

Kuidas hoida töö- ja eraelu tasakaalu?

Konverentsi eesmärgiks on tuua kuuljateni ettekanded oma ala ekspertidelt keskendudes kvaliteetse elu kolmele tugisambale – vaimsele tervisele, kehalisele aktiivsusele ja unele.

Koolitusel ei ole hetkel toimumisaega, anna meile oma huvist teada.

Kuidas toetada töötajate vaimset tervist ja parandada tööalaseid suhteid?

Seminari eesmärgiks on anda vastuseid küsimustele, kuidas toetada enda ja oma kolleegide vaimset tervist, kuidas juhina tulla toime tööpingetega, et vältida läbipõlemist ning kuidas kohaneda muutustega, et tulla toime keeruliseks kujunenud olukordade ja ärevusega.

Koolitusel ei ole hetkel toimumisaega, anna meile oma huvist teada.

Kuidas leida isiklikult mulle sobiv rahulolu ja õnnelik elustiil?

Koolitus keskendub sellele, kuidas leida isiklikult sobiv rahulolu ja õnnelik elustiil, lähtudes eneseteadlikkusest, väärtuste ja prioriteetide kaardistamisest.

Koolitusel ei ole hetkel toimumisaega, anna meile oma huvist teada.

Psühholoogiline turvalisus organisatsioonis

Koolitus aitab mõista, mis on ja mis ei ole psühholoogiline turvalisus ning teadvustada, millist rolli omab psühholoogiline turvalisus meeskonnas organisatsiooni edu ja arengu saavutamisel.

Koolitusel ei ole hetkel toimumisaega, anna meile oma huvist teada.

Millised on tõhusad võimalused vältimaks tööstressi ning läbipõlemist?

Loengu eesmärgiks on selgitada, kuidas esmalt enda puhul teadvustada oma isiklikke tööstressi mõjutegureid, et hiljem olla võimeline märkama ka teistel inimestel, sh oma meeskonna liikmetel esinevaid võimalikke läbipõlemist soodustavaid tegureid ja tunnuseid. Jagame ka praktilisi soovitusi, milliseid lähenemisi ja tehnikaid kasutatakse läbipõlemise ennetamiseks ning stressiga toimetulekuks.

Koolitusel ei ole hetkel toimumisaega, anna meile oma huvist teada.

Kriisipsühholoogia – kuidas aidata ennast ja kolleege trauma ja kriisi kontekstis?

Seminari eesmärgiks on selgitada, kuidas aru saada, kas kriisis töötaja vajab personaalset abi ning kuidas seda professionaalselt teha. Vaatame üle kriisi psühholoogilised etapid ning räägime lisaks negatiivsetest emotsioonidest, hirmudest ja muretsemisest. Pakume välja erinevaid võimalusi, mis aitavad kriisis vajalikku selget ja rahulikku meelt hoida.

Koolitusel ei ole hetkel toimumisaega, anna meile oma huvist teada.

Aastalõpu motivatsiooni- ja inspiratsioonipäev

Tulge koos sõprade ja kolleegidega nautima hõrgutavat jõululõunat koos positiivsete ning entusiastlike esinejatega!

Koolitusel ei ole hetkel toimumisaega, anna meile oma huvist teada.

Töötajate isiksusehäiretest tingitud käitumishäired ning nendega toimetulek

Vaimse tervisega seotud probleeme esineb igal neljandal inimesel, sh diagnoosiga piirnevaid isiksusehäireid esineb 1.4-5.9%, stressi 23-33%, depressiooni 15-20%, söömishäireid 2%, mängurlust 1%, erinevaid foobiad 10% ning aktiivsus- ja tähelepanuhäiret esineb 10% populatsioonist.

Koolitusel ei ole hetkel toimumisaega, anna meile oma huvist teada.

5 sammu enesetakistusest professionaalse eduni

Mõttemuskli trenn, kus õpid ületama hirme ebaõnnestumise ja edu ees

Koolitusel ei ole hetkel toimumisaega, anna meile oma huvist teada.

Sõltuvuste psühholoogia - töösõltuvusest tööpühendumiseni!

Loengu eesmärgiks on anda teadmisi, kuidas ära tunda töösõltuvust, selgitada, mis eristab seda tööpühendumisest ning anda praktilisi oskusi sõltuvusest vabanemiseks.

Koolitusel ei ole hetkel toimumisaega, anna meile oma huvist teada.

Ärevushäired ja depressioon- kuidas neid ennetada ja leevendada?

Kas muretsed mõnikord nii palju, et see segab su igapäevast elu? Või tunned end nii kurvameelsena, et see varjutab su vaateid?

Koolitusel ei ole hetkel toimumisaega, anna meile oma huvist teada.

Otsustamisoskuse arendamine

Koolitusel õpid süsteemsemat lähenemist otsustamisel, mida on võimalik kasutada igaks elujuhtumiks.

Koolitusel ei ole hetkel toimumisaega, anna meile oma huvist teada.

Mõtte jõust, mõttemustrite muutmisest ja säilitamisest

Koolituse eesmärgiks on anda ülevaade mõtete tekkepõhjustest, mõttejõu tähtsusest ja mõjust elukvaliteedile. Samuti anname juhiseid, kuidas aidata oma mõttemustreid teadlikult muuta, et end laadida vaid positiivsete mõtetega.

Koolitusel ei ole hetkel toimumisaega, anna meile oma huvist teada.

Toimetulek viha või teiste negatiivsete tunnetega tööl

Koolituse eesmärk on arendada osalejate oskusi ja teadmisi tööga seotud emotsioonide juhtimiseks, et parandada heaolu ja töö tulemuslikkust.

Koolitusel ei ole hetkel toimumisaega, anna meile oma huvist teada.

Управление гневом: практикум.

Практическое обучение: как справиться со своим гневом?

Koolitusel ei ole hetkel toimumisaega, anna meile oma huvist teada.

Positiivsete emotsioonide võimendamine

Koolitusel ei ole hetkel toimumisaega, anna meile oma huvist teada.