Бизнес-психология в новых реалиях: 4 страха, которые убивают вашу карьеру
Конференция ориентирована на владельцев, руководителей, HR-менеджеров и специалистов, которым важно понимать, как психологические реакции влияют на рабочие процессы и принятие решений в условиях перемен.
- 11:00 – 12:00 Отрицание: Почему мозг сопротивляется изменениям и как преодолеть страх перед новой реальностью. Никита Григорьев Профессиональный психолог
- Почему мозг не адаптирован к современному бизнесу?
- Информационная перегрузка – почему наш мозг перегревается?
- Выгорание – это не просто «усталость», а истощение нервной системы.
- Как с этим всем справляться?
- Как взять тревожность под контроль. Техника: Инвентаризация мыслей.
- Как избавиться от мучительного ожидания новостей. Техника: Намеренная катастрофизация.
- Вопросы и комментарии.
- 12:00 – 13:00 Гнев: Почему мы злимся на себя и окружающих, когда всё идет не по плану? Разбираем механизмы агрессии и способы управления эмоциями. Анжелика Ленсмент PhD, кандидат психологических наук, психолог в Центре психологической консультации и центре Restart.
- Как выдавать желаемый результат, если закончились деньги, время и силы?
- Планирование и постановка реалистичных целей в условиях, когда многое зависит от внешних факторов.
- Техники концентрации на главном: как избежать перегрузки задачами и фокусироваться на ключевых приоритетах?
- Анализ ошибок без самоедства: определение упущенных возможностей и недостающих компетенций.
- Развитие осознанности (mindfulness) для снижения стресса и спокойного принятия решений.
- Методы для повышения стрессоустойчивости: от дыхательных практик до когнитивных стратегий.
- Как поддерживать эмоциональное равновесие, когда планы рушатся, а неопределенность растет?
- 13:00 – 14:00 Торг: Можно ли договориться с современной реальностью? Страхи, связанные с внедрением ИИ в рабочие процессы. Наталья Китам Специалист в сфере образовательных технологий (Edtech), промт-инженер, юридический психолог.
- Чем опасны предубеждения руководителя к технологиям для организации в целом?
- Перезагрузка. Подружиться с конкурентом — ИИ как инструмент для развития профессиональных сверхспособностей.
- Как научиться делегировать задачи ИИ и не чувствовать себя заложником рабочего процесса
- ИИ-решения, поддерживающие самоанализ, управление стрессом и устойчивое развитие.
- Кейсы и примеры успешного внедрения/использования ИИ-ассистентов.
- 14:00 – 15:00 Принятие: как перестать цепляться за прошлое и увидеть возможности в переменах и кризисах. Виктория Саат психолог, международный тренер, сертифицированный супервизор-коуч, член правления и преподаватель Международного института супервизии и коучинга ISCI, автор книги „Suhte alkeemia“ (2010).
- Кризис — как время возможностей — найди в хаосе источник для личного и профессионального роста.
- Как использовать кризис для расширения профиля или поиска новой работы.
- Перестроение карьеры через нестандартные подходы.
- Как восстановиться после кризиса и выстроить новые цели на основе полученного опыта.
- Методы стратегического планирования и самопознания для нового этапа жизни.
Hind kokkuleppel
See koolitus hetkel ei toimu
Küsi lisainfot. Aitame leida sarnase koolituse või panna sinu soovi kirja.