Jooga, meditatsioon
-
Emotsioonid, mis teevad haigeks – tee tervema keha ja meeleni
Loengu eesmärgiks on anda osalejatele teadmised ja praktilised tööriistad selle kohta, kuidas erinevad emotsioonid mõjutavad keha tervist ning kuidas emotsionaalse tasakaalu kaudu tugevdada immuunsüsteemi, vähendada haigusriskide tekkimist ja toetada üldist heaolu.
- 20.10.2025 (2,5 akadeemilist tundi) / E-õpe, Veebikeskkond
-
Läbipõlemise ennetamine teadveloleku tehnikate praktiseerimisega
Töötoa eesmärk on anda osalejatele teadmisi ja oskusi, kuidas rakendada teadveloleku tehnikaid oma igapäevases elus, et tulla paremini toime pingete ja stressiga ning seeläbi ennetada läbipõlemist.
-
Joogateraapia põhitõed
Koolitus toimub kahes moodulis Haapsalu FRA Mare Thalasso Spa Tervendavas Joogamajas (kohapeal on olemas joogamatid ja muud joogavahendid)
-
Kuidas hiina meditsiini abil vaimset tervist toetada?
Koolituse eesmärk on anda praktilisi juhiseid, mida teha ja kuidas käituda, et tänapäeva ahvatlusi, stressi ja pingeid täis igapäevaelus jääda terveks nii füüsiliselt, kui vaimselt.