Kuidas hiina meditsiini abil vaimset tervist toetada?
Koolituse eesmärk on anda praktilisi juhiseid, mida teha ja kuidas käituda, et tänapäeva ahvatlusi, stressi ja pingeid täis igapäevaelus jääda terveks nii füüsiliselt, kui vaimselt.
Oleme ühiskondlikus ja individuaalses arengus jõudnud etappi, kus erinevate soovide, tahtmiste ja „vajaduste“ rahuldamiseks vajame aina rohkem ressursse – loodusvarad, energia, raha, aeg jne. Sellel kõigel on mõju ka meie tervisele, nii füüsilisele, kui vaimsele tervisele. Hiina meditsiinis on ütlus: „ Siia maailma sündides kingitakse meile kolm kalliskivi – Shen, Qi ja Jing ehk Vaim (psüühika), Energia ja Essents (füüsilise keha alus)“. Kui me nende kalliskivide eest hoolitseme, siis on meil särav Vaim ning terve ja energiast tulvil keha.
Sihtgrupp
Ettevõtte ja asutuse juhid, keskastmejuhid, personalijuhid, -spetsialistid, väikettevõtete juhid ja kõik teised tugevat vaimset ja füüsilist tervist hindavad inimesed.
Koolituse sisu
- 09:45 - 10:00 Kogunemine veebikeskkonda
- 10:00 - 11:30 Kuidas hiina meditsiini abil vaimset tervist toetada?
- Psüühika ja emotsioonide seosest füüsilise keha ja organsüsteemidega hiina meditsiini seisukohast
- Sümptomid ja märgid, mida organism annab, kui hakkab liigse emotsionaalse pinge tõttu tasakaalust välja minema
- 11:30 - 11:45 Virgutuspaus
- 11:45 - 13:15 Koolitus jätkub
- Meetodid ja tööriistad, mille abil ise nii vaimne, kui füüsiline tasakaal uuesti paika saada
Lisainfo
