Töötajate tervise arenguseminar

Eestis seisavad tööandjad täna silmitsi kasvava töökoormuse, töötajate terviseriskide ning töölt eemalolekute sagenemisega. Palju räägitakse vaimsest tervisest – ja põhjusega -, kuid sageli jääb varju tõsiasi, et ettevõtte juhtimiskultuur on vaimse ja füüsilise vastupidavuse üks alustalasid. Tööandjad ja tiimijuhid saavad teha olulisi otsuseid ning korraldada igapäevaseid tegevusi, mis töötajate tervist päriselt mõjutavad.

Juhtimiskultuuri kontekstis sõltub vaimse ja füüsilise tervise tasakaal sellest, milliseid hoiakuid, käitumist ja töökorraldust juhid igapäevaselt kujundavad. Toetav juhtimine aitab ennetada terviseriske, hoida töövõimet ning luua keskkonda, kus inimesed saavad töötada kestlikult ja tulemuslikult.

• Terviklik töötervishoiu juhtimine – töötaja tervise, töövõime, ennetuse ja tööandja vajaduste sidumine üheks tervikuks

• Töötaja tervise eest vastutamise dilemma – kes vastutab?

• Tervisekindlustuse olulisus nii töötajale kui ka tööandjale

• Disainmõtlemine töötervise toetamisel ja edendamisel

• Töötervishoiu protsess alates töötaja suunamisest teenuseid kasutama kuni tervisekontrolli otsuse väljastamiseni

• Tervisekontrolli muutmine tegelikuks väärtuseks, mitte ainult kohustuslikuks tegevuseks

• Tõenduspõhised lahendused töötervise edendamisel

• Tööasendid, nende märkamine ja nendega tegelemine

• Toitumine, liikumine ja energiataseme ühtlustamine tööpäeval – veresuhkru stabiilsena hoidmine, uitnärvi aktiveerimine, sobiva toitumise ja igapäevaste harjumuste kujundamine

Seminar keskendub küsimusele, kuidas tööandjad ja tiimijuhid saavad korraldada igapäevaseid tegevusi nii, et need toetaksid töötajate vaimset ja füüsilist tervist, aitaksid märgata riske enne probleemide süvenemist ning looksid organisatsioonis kestlikku töövõimet toetava juhtimiskultuuri.

NB! Kui soovite liikuda reageerimiselt ennetamisele ning kujundada oma organisatsioonis juhtimiskultuuri, mis toetab töötajate tervist ja kestlikku töötamist on see seminar just Teile. Tulge ja saage praktilisi teadmisi, mida kohe rakendada.

Seminari käigus saab osaleja testida erinevaid ergonoomika lahendusi ja teha kaasa praktilisi harjutusi.

juhid, personalijuhid- ja spetsialistid, töökeskkonna lahenduste eest vastutavad töötajad

• 10.00-10.05 Seminari sissejuhatus

• 10.05-10.50 Terviklik töötervishoiu juhtimine organisatsioonis – Paneeldiskussioon

• Panelistid:

  • Taavo Velt, terviselahenduse spetsialist, Confido

  • Karin Reinhold, tööheaolu juhtimise professor, TalTech

  • Eve Karo, personali- ja koolitusvaldkonna juht, Tele2

    • Arutelu paneeldiskussioonis toimub järgmistel teemadel:

      • Mida tähendab terviklik lähenemine töötervishoiu teenuse pakkumisel?

      • Kuidas on seotud tervisekindlustus ja töötervishoid? Miks on tervisekindlustus oluline? Kuidas see on kasulik nii tööandjale kui ka töötajale?

      • Kuidas on üles ehitatud töötervishoiu protsess alates töötajate suunamisest töötervishoiu teenusele kuni otsuse väljastamiseni? Kuidas võtta sellest maksimum?

      • Mis juhtub, kui töötaja tervisekontrollis ära käib? Kuidas see on väärtus, mitte ajaraiskamine?

      • Töötervishoiu olukorra analüüs – mida ütleb praegune kogemus, kui hulk analüüse on koostatud? Kuidas töötervishoiu analüüsist maksimum võtta?

• 10.50-11.30 Disainides tervist – aga mis siis, kui töötaja tuleks töölt koju tervemana kui sinna läks?

  • Lektor: Liina Pääbo, tööfüsioteraapia nooremteadur ja teenusedisainer, Tartu ülikool

    • Kuidas kujundada töökeskkonda nii, et see toetaks tõenduspõhiselt töötaja tervist?

    • Kuidas töökohal ennetada tervisekahjustuse teket?

    • Millistel ennetavatel tegevustel on kõige suurem mõju töötaja ja tööandja vaatest?

    • Miks oleme olnud aastaid kinni tegevustes, mis pole tõenduspõhised?

    • Kuidas disainmõtlemine saab meid toetada töötervise edendamisel?

• 11.30-12.15 Millele tuleb pöörata tähelepanu füsioteraapia valdkonnas töötervishoius?

  • Lektor: Ines Margato, füsioterapeut, Confido

    • Millised on füüsilise tervise kõige sagedasemad probleemid töökohal?

    • Milliseid tööasendeid, liikumismustreid ja ülekoormusriske tuleb töötaja hindamisel kõige enam märgata?

    • Kuidas ennetada luu- ja lihaskonna vaevusi ning toetada töötaja töövõime säilimist füsioteraapia abil?

    • Kuidas siduda füsioteraapia soovitused igapäevase töökorralduse ja töökeskkonna parandamisega?

• 12.15-12.45 Lõuna

• 12.45 – 13.30 Energia tööpäeva – ilma kohvi ja kurnatuseta, stabiilse veresuhkru tasemega

  • Lektor: Janika Koch-Mäe, personaaltreener, koolitaja OÜ Sinutreener.ee

    • Kuidas hoida tööpäeva jooksul veresuhkur stabiilsena, et vältida energiakõikumisi ja väsimust?

    • Millised lihtsad liikumisharjumused aitavad vähendada sundasendist tingitud pingeid ja parandada keskendumisvõimet tööpäeva jooksul?

    • Kuidas märgata kiire tööpäeva keskel toidu kvaliteeti ning milliseid lihtsaid nippe kasutada, et valmistada tasakaalustatud toit juba enne tööpäeva?

    • Kuidas aktiveerida uitnärvi lihtsate igapäevaste tehnikatega, et vähendada stressi ja toetada keskendumist?

• 13.30-14.15 Kelle vastutus on töötaja tervis? Tervis, liikumine ja enesejuhtimine töö tulemuslikkuse alusena.

  • Lektor: Signe Ventsel, SportMoves OÜ

    • Ettekanne annab organisatsioonidele ja töötajatele mõttekohti:

      • Kuidas jaguneb vastutus töötaja tervise eest tööandja ja töötaja vahel?

      • Miks liikumine ja energia juhtimine mõjutavad otseselt töö tulemuslikkust ning ohutut töötamist?

      • Kuidas kujundada teadlikumaid töötajate harjumusi, enesejuhtimist ja toetada tervislikumat töökultuuri?

• 14.15 – 15.00 Inimese loomupärased tööasendid – Tööasendite mõju füüsilisele tervisele – loomupärased ja ebaloomulikud tööasendid

  • Lektorid: Evelin Org / Siim Ansberg, ergonoomika insener ja töötervishoiulahenduste partner, ProOhutus OÜ

    • Toimub tööasendit toetavate ergonoomika vahendite tutvustus ja leiab vastuseid küsimustele:

      • Milline on neutraalasendi põhimõte?

      • Millised on ebaloomulikud tööasendid ja miks need on mõnikord keha kaitsemehhanismid?

      • Millised on inimese loomupärased asendid?

      • Mida teha sundasendite ja ebaloomulike tööasendite vältimiseks?

• 15.00 Seminari lõpp

• Tasumine: Tasumine toimub vastavalt esitatud arvele
• Loobumine: Loobumisest palume teatada kirjalikult. Kui loobumisest on teatatud peale registreerimise tähtaega, siis tagastatakse 80% osavõtutasust.