Kuidas vältida töösse uppumist?

Keegi ei tohiks jääda oma muredega üksi, nii ennast, oma lähedast kui ka kolleegi saab alati aidata. Me saame ise palju ära teha selleks, et selles maailmas terve ja tasakaalus olla.

Saades teadlikumaks oma mõtetest ja mõttemustritest, saame ennast paremini tundma õppida ja seeläbi ka hoida. Koolitusel räägime ka tööpingetest ja läbipõlemisest – kuidas märgata ja mida ette võtta?

on jagada väärtuslikke nõuandeid, kuidas töösse mitte uppuda ja leida õige tasakaal.

juhid, keskastmejuhid, personalitöötajad, meditsiinitöötajad, spetsialistid ning kõik kes väärtustavad tugevat vaimset tervist ning kõrget töövõimekust

• 09:20 – 09:30 Veebikeskkonda kogunemine
• 09:30 – 11:00 Kuidas vältida töösse uppumist?
  • Kuidas lõpetada töösse uppumine?
  • Kuidas saada korda oma mõtted, et seeläbi vähendada pingeid ja liigset muretsemist?
  • Millised on tehnikad, et aidata iseennast ja ka töökoorma alla mattunud kolleegi?
• 11:00 – 11:30 Paus
• 11:30 – 13:00 Koolitus jätkub
  • Kuidas märgata stressi ja millal võib saada stressist läbipõlemine?
  • Mida teha kui tööpinged kasvavad üle pea?
  • Miks mõni inimene ei oska tööle piiri panna?

Koolituse läbinu teab, mida teha siis, kui tööpinged kasvavad üle pea ning kuidas vältida läbipõlemist.

• Koolituse läbinu saab tunnistuse, kui osaleja on õppekava läbinud täies mahus.
• Tellimusest taganemine on võimalik kui sündmuseni on jäänud rohkem kui 30 päeva (100% Tasu tagastatakse Kliendile). Osaline taganemine on võimalik 29 – 15 kalendripäeva enne Sündmuse toimumist (50% Tasu tagastatakse Kliendile). Tasu ei tagastata Kliendile ning arve kuulub tasumisele, kui sündmuseni on jäänud vähem kui 15 päeva.