Kuidas vältida töösse uppumist?
Töökeskkond ja töö iseloom on muutunud aastatega pingelisemaks ja nõudmised aina kasvavad. Töö ei ole elu, vaid osa elust! Aga mis siis, kui ühel päeval on töö muutunud väga suureks osaks elust?
Keegi ei tohiks jääda oma muredega üksi, nii ennast, oma lähedast kui ka kolleegi saab alati aidata. Me saame ise palju ära teha selleks, et selles maailmas terve ja tasakaalus olla.
Saades teadlikumaks oma mõtetest ja mõttemustritest, saame ennast paremini tundma õppida ja seeläbi ka hoida. Koolitusel räägime ka tööpingetest ja läbipõlemisest – kuidas märgata ja mida ette võtta?
on jagada väärtuslikke nõuandeid, kuidas töösse mitte uppuda ja leida õige tasakaal.
juhid, keskastmejuhid, personalitöötajad, meditsiinitöötajad, spetsialistid ning kõik kes väärtustavad tugevat vaimset tervist ning kõrget töövõimekust
- 09:20 – 09:30 Veebikeskkonda kogunemine
- 09:30 – 11:00 Kuidas vältida töösse uppumist?
- Kuidas lõpetada töösse uppumine?
- Kuidas saada korda oma mõtted, et seeläbi vähendada pingeid ja liigset muretsemist?
- Millised on tehnikad, et aidata iseennast ja ka töökoorma alla mattunud kolleegi?
- 11:00 – 11:30 Paus
- 11:30 – 13:00 Koolitus jätkub
- Kuidas märgata stressi ja millal võib saada stressist läbipõlemine?
- Mida teha kui tööpinged kasvavad üle pea?
- Miks mõni inimene ei oska tööle piiri panna?
Koolituse läbinu teab, mida teha siis, kui tööpinged kasvavad üle pea ning kuidas vältida läbipõlemist.
- Koolituse läbinu saab tunnistuse, kui osaleja on õppekava läbinud täies mahus.
- Tellimusest taganemine on võimalik kui sündmuseni on jäänud rohkem kui 30 päeva (100% Tasu tagastatakse Kliendile). Osaline taganemine on võimalik 29 – 15 kalendripäeva enne Sündmuse toimumist (50% Tasu tagastatakse Kliendile). Tasu ei tagastata Kliendile ning arve kuulub tasumisele, kui sündmuseni on jäänud vähem kui 15 päeva.
Hind kokkuleppel
See koolitus toimus viimati oktoobris 2025. Me ei tea veel, kas ja millal see kordub — seepärast on ta siin alles. Küsi järele, kui see sind huvitab.
Sarnased koolitused, mis praegu toimuvad
Eneseabi, isiksuse areng
Kuidas vältida läbipõlemist ja säilitada töövõime?
Koolitus aitab tugevdada vaimset vastupidavust, hoida töövõimet ja leida tõhusaid viise stressiga toimetulekuks nii tööl kui ka igapäevaelus.
29.09 · 2,5 akadeemilist tundi
Rita Rätsepp
Koolitusturg
Eneseabi, isiksuse areng
Ärevus töökeskkonnas: kuidas märgata ja toetada?
Koolitusel vaatleme, mis on ärevus, miks see tekib ja millisel viisil see meie mõtteid, tundeid, keha ja käitumist mõjutab. Pöörame tähelepanu ka ärevuse levinud mustritele töökeskkonnas nagu sotsiaalne ärevus, õpitud abitus ja liigne kohanemine teiste ootustega.
06.11 · Zoomi keskkonnas · 4 akt
Nele Pihlak
Excellence Koolitus- ja Arenduskeskus
Eneseabi, isiksuse areng
Eduka enesejuhi oskused
Kuidas arendada enesejuhtimise oskusi ja hoida aju tippvormis?
06.10 · Vana-Lõuna 39/1 · 8 akadeemilist tundi
Eva-Maria Kangro
Äripäeva Akadeemia
Eneseabi, isiksuse areng
Enesemotivatsioon ja edukas toimetulek tööstressiga
Sellel praktilisel koolitusel omandad tõhusad tööriistad enesemotivatsiooni hoidmiseks, tööstressiga toimetulekuks ja vaimse vastupidavuse suurendamiseks.
10.11 · Karamelli 2 (7. korrus) või online · 8 akadeemilist tundi
Veiko Värk
Juunika Koolitus OÜ
Teavita mind, kui see koolitus taas toimub
See koolitus hetkel ei toimu. Jäta oma kontakt ja anname teada, kui see või mõni sarnane koolitus taas kalendrisse lisandub.
Otsid midagi muud?
Aitame leida sarnase koolituse või koostada tiimile eraldi pakkumise — vestle meiega.