Kuidas tulla toime stressiga ja ennetada läbipõlemist
Veebiseminaril uurime, mis meie sees kriisi ajal toimub ja kuidas seda teadmist enda kaitseks kasutada. Vaatame üle kriisi psühholoogilised etapid. Räägime negatiivsetest emotsioonidest, hirmust, kontrollimisest ja muretsemisest. Täiendame oma tööriistakasti erinevate tehnikatega, mis aitavad meil hoida kriisis vajalikku selget ja rahulikku meelt ning ennast hoida.
- 14.55–15.00 Kogunemine veebikeskkonnas
- 15.00–16.30 Kuidas vaimselt terveks jääda kriisiolukorras?
- Millised on kriisi psühholoogilised etapid?
- Mis meie sees kriisi ajal toimub ja kuidas seda teadmist enda kaitseks kasutada?
- Kuidas mõjutavad negatiivsed emotsioonid, hirm, muretsemine ja kontrollimine meie (vaimset) tervist?
- Kuidas hoida kriisis vajalikku selget ning rahulikku meelt?
- teab, kuidas kriisiolukord meie vaimset tervist mõjutab;
- teab, kuidas negatiivsed emotsioonid mõjutavad meie (vaimset) tervist;
- teab, kuidas kriisis hoida rahulikku meelt.
Hind kokkuleppel
See koolitus toimus viimati mais 2020. Me ei tea veel, kas ja millal see kordub — seepärast on ta siin alles. Küsi järele, kui see sind huvitab.
Sarnased koolitused, mis praegu toimuvad
Eneseabi, isiksuse areng
Enesemotivatsioon ja edukas toimetulek tööstressiga
Sellel praktilisel koolitusel omandad tõhusad tööriistad enesemotivatsiooni hoidmiseks, tööstressiga toimetulekuks ja vaimse vastupidavuse suurendamiseks.
10.11 · Karamelli 2 (7. korrus) või online · 8 akadeemilist tundi
Veiko Värk
Juunika Koolitus OÜ
Tööseadused, töövaidlus
Töö, vaimne tervis ja töövaidlused: Kuidas tööandja saab ennetada, kaitsta ja toetada?
Loengu eesmärgiks on anda tööandjate esindajatele – eelkõige personalijuhtidele ja juristidele – selged teadmised ja praktilised tööriistad vaimse tervise teemadega seotud töövaidluste ennetamiseks, tööandja õiguste kaitsmiseks ning psühhosotsiaalse heaolu toetamiseks organisatsioonis.
20.01 · 2,5 akadeemilist tundi
Merili Laansoo
Koolitusturg
Ettevõtte juhtimine
Kohanemisvõime ja vaimne vastupidavus
Kuidas arendada meeskondade ja juhtide vaimset vastupidavust nii, et nad muutuste keskel tugevneksid, mitte ei murduks?
06.11 · Vana-Lõuna 39/1 · 8 akadeemilist tundi
Meeli Laane
Äripäeva Akadeemia
Eneseabi, isiksuse areng
Ärevus töökeskkonnas: kuidas märgata ja toetada?
Koolitusel vaatleme, mis on ärevus, miks see tekib ja millisel viisil see meie mõtteid, tundeid, keha ja käitumist mõjutab. Pöörame tähelepanu ka ärevuse levinud mustritele töökeskkonnas nagu sotsiaalne ärevus, õpitud abitus ja liigne kohanemine teiste ootustega.
10.12 · Zoomi keskkonnas · 4 akt
Nele Pihlak
Excellence Koolitus- ja Arenduskeskus
Teavita mind, kui see koolitus taas toimub
See koolitus hetkel ei toimu. Jäta oma kontakt ja anname teada, kui see või mõni sarnane koolitus taas kalendrisse lisandub.
Otsid midagi muud?
Aitame leida sarnase koolituse või koostada tiimile eraldi pakkumise — vestle meiega.