Kuidas pausid aitavad hoida töötaja töövõimet ja produktiivsust?
Osaleja saab praktilised võtted sobivate pauside kavandamiseks ja kujundab enda tööpäeva ning tööülesannetega sobiva realistliku pausiplaani.
Mõista teadlike pauside mõju keskendumisele, energiatasemele, loovusele ja stressiga toimetulekule ning õppida märkama puhkuse vajadust.
miks on paus tulemusliku ja jätkusuutliku töötamise oluline osa;
pauside mõju keskendumisele, energiatasemele, loovusele ja stressitasemele;
millal vajavad keha ja vaim puhkust ning kuidas märgata varajasi väsimuse märke;
kui sageli ja kui pikalt tasub tööpäeva jooksul pause teha;
mikropausid ja pikemad puhkepausid – praktilised võtted energia taastamiseks;
isikliku pausiplaani koostamine vastavalt töö iseloomule ja individuaalsetele vajadustele
NB! Korraldaja jätab endale õiguse teha muudatusi konverentsi programmis ja ajakavas!
Hind kokkuleppel
See koolitus toimus viimati oktoobris 2026. Me ei tea veel, kas ja millal see kordub — seepärast on ta siin alles. Küsi järele, kui see sind huvitab.
Sarnased koolitused, mis praegu toimuvad
Personalitöö ja -juhtimine
Töö- ja puhkeaja õpituba
Luba endale üks mõnusalt praktiline ja eluliste näidetega päev enesetäienduseks!
26.01 · Veebikeskkonnas Zoom · 6 tundi (2 tundi auditoorset tööd ja 4 tundi praktikat õppekeskkonnas)
Hille Raud
Reiting Koolituskeskus
Maksud ja aruandlus
Puhkused, puhkusetasu ja puhkuse aegumine
Koolitusel anname aktuaalse ülevaate puhkuste regulatsioonist. Tööõiguses on toimunud viimastel aastatel märkimisväärselt muudatusi. Puhkusega seotud aktuaalsetest küsimustest, probleemidest ja olulistest nüanssidest meie koolitusel räägimegi. Räägime kõik olulised küsimused nii tööandja kui ka töötaja poolelt puust ja punaseks!
24/7 · 2 akadeemilist tundi
Thea Rohtla
Addenda
Eneseabi, isiksuse areng
Ärevus töökeskkonnas: kuidas märgata ja toetada?
Koolitusel vaatleme, mis on ärevus, miks see tekib ja millisel viisil see meie mõtteid, tundeid, keha ja käitumist mõjutab. Pöörame tähelepanu ka ärevuse levinud mustritele töökeskkonnas nagu sotsiaalne ärevus, õpitud abitus ja liigne kohanemine teiste ootustega.
06.11 · Zoomi keskkonnas · 4 akt
10.12 · Zoomi keskkonnas · 4 akt
Nele Pihlak
Excellence Koolitus- ja Arenduskeskus
Töökeskkonnaspetsialist ja -volinik
Töö- ja puhkeaja nutikas haldamine: tööõigusest AI-põhise planeerimiseni
Praktiline koolitus annab selge ülevaate töö- ja puhkeaja reeglitest, tööajaarvestusest ning näitab, kuidas kasutada AI-d tööaja planeerimisel, kontrollimisel ja tööjõuvajaduse prognoosimisel.
03.12 · 6 ak t
03.12 · 6 ak t
Egle Saska
Juunika Koolitus OÜ
Teavita mind, kui see koolitus taas toimub
See koolitus hetkel ei toimu. Jäta oma kontakt ja anname teada, kui see või mõni sarnane koolitus taas kalendrisse lisandub.
Otsid midagi muud?
Aitame leida sarnase koolituse või koostada tiimile eraldi pakkumise — vestle meiega.