Бизнес-психология в новых реалиях: 4 страха, которые убивают вашу карьеру
Конференция ориентирована на владельцев, руководителей, HR-менеджеров и специалистов, которым важно понимать, как психологические реакции влияют на рабочие процессы и принятие решений в условиях перемен.
- 11:00 – 12:00 Отрицание: Почему мозг сопротивляется изменениям и как преодолеть страх перед новой реальностью. Никита Григорьев Профессиональный психолог
- Почему мозг не адаптирован к современному бизнесу?
- Информационная перегрузка – почему наш мозг перегревается?
- Выгорание – это не просто «усталость», а истощение нервной системы.
- Как с этим всем справляться?
- Как взять тревожность под контроль. Техника: Инвентаризация мыслей.
- Как избавиться от мучительного ожидания новостей. Техника: Намеренная катастрофизация.
- Вопросы и комментарии.
- 12:00 – 13:00 Гнев: Почему мы злимся на себя и окружающих, когда всё идет не по плану? Разбираем механизмы агрессии и способы управления эмоциями. Анжелика Ленсмент PhD, кандидат психологических наук, психолог в Центре психологической консультации и центре Restart.
- Как выдавать желаемый результат, если закончились деньги, время и силы?
- Планирование и постановка реалистичных целей в условиях, когда многое зависит от внешних факторов.
- Техники концентрации на главном: как избежать перегрузки задачами и фокусироваться на ключевых приоритетах?
- Анализ ошибок без самоедства: определение упущенных возможностей и недостающих компетенций.
- Развитие осознанности (mindfulness) для снижения стресса и спокойного принятия решений.
- Методы для повышения стрессоустойчивости: от дыхательных практик до когнитивных стратегий.
- Как поддерживать эмоциональное равновесие, когда планы рушатся, а неопределенность растет?
- 13:00 – 14:00 Торг: Можно ли договориться с современной реальностью? Страхи, связанные с внедрением ИИ в рабочие процессы. Наталья Китам Специалист в сфере образовательных технологий (Edtech), промт-инженер, юридический психолог.
- Чем опасны предубеждения руководителя к технологиям для организации в целом?
- Перезагрузка. Подружиться с конкурентом — ИИ как инструмент для развития профессиональных сверхспособностей.
- Как научиться делегировать задачи ИИ и не чувствовать себя заложником рабочего процесса
- ИИ-решения, поддерживающие самоанализ, управление стрессом и устойчивое развитие.
- Кейсы и примеры успешного внедрения/использования ИИ-ассистентов.
- 14:00 – 15:00 Принятие: как перестать цепляться за прошлое и увидеть возможности в переменах и кризисах. Виктория Саат психолог, международный тренер, сертифицированный супервизор-коуч, член правления и преподаватель Международного института супервизии и коучинга ISCI, автор книги „Suhte alkeemia“ (2010).
- Кризис — как время возможностей — найди в хаосе источник для личного и профессионального роста.
- Как использовать кризис для расширения профиля или поиска новой работы.
- Перестроение карьеры через нестандартные подходы.
- Как восстановиться после кризиса и выстроить новые цели на основе полученного опыта.
- Методы стратегического планирования и самопознания для нового этапа жизни.
Цена по договорённости
Последний раз этот курс проходил в мае 2025. Мы пока не знаем, будет ли он повторяться и когда, — поэтому он остаётся здесь. Спросите, если он вас интересует.
Sarnased koolitused, mis praegu toimuvad
Vaimne tervis ja stressijuhtimine
Enesemotivatsioon ja edukas toimetulek tööstressiga
Sellel praktilisel koolitusel omandad tõhusad tööriistad enesemotivatsiooni hoidmiseks, tööstressiga toimetulekuks ja vaimse vastupidavuse suurendamiseks.
10.11 · Karamelli 2 (7. korrus) või online · 8 akadeemilist tundi

Veiko Värk

Juunika Koolitus OÜ
Vaimne tervis ja stressijuhtimine
Ärevus töökeskkonnas: kuidas märgata ja toetada?
Koolitusel vaatleme, mis on ärevus, miks see tekib ja millisel viisil see meie mõtteid, tundeid, keha ja käitumist mõjutab. Pöörame tähelepanu ka ärevuse levinud mustritele töökeskkonnas nagu sotsiaalne ärevus, õpitud abitus ja liigne kohanemine teiste ootustega.
10.12 · Zoomi keskkonnas · 4 akt

Nele Pihlak

Excellence Koolitus- ja Arenduskeskus
Vaimne tervis ja stressijuhtimine
Lõuna- eesti vaimse tervise aastakonverents: Kuidas luua töökeskkond, mis toetab inimeste heaolu ja organisatsioonide kestlikkust?
Päeva jooksul keskendume kohanemisvõimele, vaimsele vastupidavusele, juhi toe olulisusele ning ühiskondlike ja sotsiaalmeediast tulenevate pingete mõjule inimese heaolu ja tasakaalu arvestades.
11.11 · Tartu · 6 akadeemilist tundi

Mirjam Mõttus

Koolitusturg
Eneseabi, isiksuse areng
Emotsioonide juhtimise koolitus
Neljatunnine praktiline koolitus ja neljanädalane treeningkava: õpid märkama oma reaktsioone, väljendama vajadusi ja taastuma pingest, et keerulised hetked sind vähem kurnaksid. Iga osaleja valib ühe korduva tööolukorra ja 1–2 tegevust, mida nelja nädala jooksul oma tööpäevas harjutada.
Asukoht kokkuleppel · 4 tundi + neljanädalane treeningkava

Gert Uuetoa

positiivnehoiak.ee
Сообщите мне, когда курс пройдёт снова
Сейчас этот курс не проводится. Оставьте свои контакты, и мы сообщим, когда он или похожий курс снова появится в календаре.
Otsid midagi muud?
Aitame leida sarnase koolituse või koostada tiimile eraldi pakkumise — vestle meiega.