Vaimne vastupidavus ja toimetulek tänapäeva töökeskkonnas
Seminari eesmärk on anda osalejatele praktilisi teadmisi ja tööriistu vaimse vastupidavuse tugevdamiseks ning stressi, muutuste ja infokoormusega toimetulekuks tänapäevases töökeskkonnas.
11.55 –12.05 Kogunemine veebikeskkonda
12.05 – 12.15 Päevajuhi avasõnad
Katrin Alujev, holistiline regressiooniterapeut ja koolitaja
12.15 – 13.00 Kuidas kasvatada psühholoogilist vastupidavust nii iseendas kui meeskonnas?
Lektor: Andero Teras, psühholoog
13.00 – 13.05 Küsimused-vastused
13.05 – 13.50 Tähelepanu ja mälu – kuidas toime tulla tänapäeva keskkonnas?
Lektor: Tauri Tallermaa, koolitaja ja mälutreener
13.50 – 13.55 Küsimused-vastused
13.55 – 14.20 Sirutuspaus
14.20 – 15.00 Stress ja ellujäämine – kuidas vastu pidada pidevate nõudmiste ja muutustega?
Lektor: Age Leedo, juhtide arengupartner ja coach
15.00 – 15.05 Küsimused-vastused
15.05 – 15.35 Arutelu teemal: Kas vastupidavus on inimese isiklik vastutus või organisatsiooni ühine kohustus?
Arutlevad päevajuht Katrin Alujev, mälutreener Tauri Tallermaa ja coach Age Leedo
15.35 – 15.40 Päeva kokkuvõte
Päevajuht: Katrin Alujev, holistiline regressiooniterapeut ja koolitaja
Hind kokkuleppel
See koolitus toimus viimati oktoobris 2026. Me ei tea veel, kas ja millal see kordub — seepärast on ta siin alles. Küsi järele, kui see sind huvitab.
Sarnased koolitused, mis praegu toimuvad
Vaimne tervis ja stressijuhtimine
Ärevus töökeskkonnas: kuidas märgata ja toetada?
Koolitusel vaatleme, mis on ärevus, miks see tekib ja millisel viisil see meie mõtteid, tundeid, keha ja käitumist mõjutab. Pöörame tähelepanu ka ärevuse levinud mustritele töökeskkonnas nagu sotsiaalne ärevus, õpitud abitus ja liigne kohanemine teiste ootustega.
10.12 · Zoomi keskkonnas · 4 akt
Nele Pihlak
Excellence Koolitus- ja Arenduskeskus
Vaimne tervis ja stressijuhtimine
Motivatsioon tööl – mis seda mõjutab ja kuidas seda ise mõjutada?
90-minutiline seminar ettevõtte meeskonnale tööpingest, motivatsioonist ja enesejuhtimisest. Märka oma seisundit ja leia sobiv järgmine samm.
Asukoht kokkuleppel · 90 minutit
Gert Uuetoa
positiivnehoiak.ee
Vaimne tervis ja stressijuhtimine
Enesemotivatsioon ja edukas toimetulek tööstressiga
Sellel praktilisel koolitusel omandad tõhusad tööriistad enesemotivatsiooni hoidmiseks, tööstressiga toimetulekuks ja vaimse vastupidavuse suurendamiseks.
19.05 · Karamelli 2 (7. korrus) või online · 8 akadeemilist tundi
Veiko Värk
Juunika Koolitus OÜ
Eneseabi, isiksuse areng
Tänulikkuse ja motivatsiooni päev
Tänulikkus ja motiveeritus on lisaks heale tundele ka teadlik valik – mõtteviis, mis loob tugevamaid suhteid, sisemist rahu ja tasakaalu, positiivsust ja elurõõmu ning tahtmist tegutseda nii tööl, kodus kui puhkehetkedel.
03.12 · Ülemiste Apollo kinos · 1 päev
Rita Rätsepp
Areng.ee
Teavita mind, kui see koolitus taas toimub
See koolitus hetkel ei toimu. Jäta oma kontakt ja anname teada, kui see või mõni sarnane koolitus taas kalendrisse lisandub.
Otsid midagi muud?
Aitame leida sarnase koolituse või koostada tiimile eraldi pakkumise — vestle meiega.