Tööstressiga toimetulek ning kuidas olla hea töövõimega?
Koolituse eesmärk on ennetada tööstressi tekkimist ja kui tööstress juba kimbutab, siis oskus anda endale või teistele kohest esmaabi.
Eesmärk
Koolitus annab:
- Oskuse teha vahet väsimuse ja läbipõlemise vahel;
- arusaama erinevate inimtüüpide stressikäitumisest;
- oskuse ennetada tööstressi;
- juhised lihtsamateks lõõgastusharjutusteks.
Sihtgrupp
Kõik inimesed, kes tunnevad, et enam ei jaksa või ei taha tööl käia;
kõik, kelle tööks on hoida oma ettevõtte töötajaid.
Programm
Piir väsimuse ja läbipõlemise vahel
Kuidas erinevad inimtüübid kogevad stressi
Kuidas tööstressi ennetada, millised on reaalsed võimalused
Millest tekib tööstress ja kuidas seda protsessi juhtida
Sümptomid, mis viitavad tööstressile ning nende äratundmine
Isiklik pädevus toimetulekul stressiga
Kuidas hoida oma vaimset tervist
Praktilised lõõgastusharjutused
Omandatavad oskused
Koolitusel osaleja oskab ennetada tööstressi tekkimist.
Koolitusel osaleja saab aru ja oskab ära tunda tööstressile viitavaid ohutegureid.
Koolitusel osaleja oskab hoida oma vaimset tervist.
Koolitusel osaleja teab, kuidas ennast aidata.
Tunnistus
Kõik koolituse läbinud saavad sellekohase Kinnisvarakooli tõendi.
Lisainfo
Koolituse hind sisaldab koolitusmaterjale.
Koolitusel saab vabal valikul osaleda kas koolitusklassis aadressil Tulika 19 või osaleda samal ajal veebikeskkonnas Zoom.
Investeering
Hind kokkuleppel
✨
Vajan seda oma tiimile
Aitame koostada päringu
✨
See koolitus hetkel ei toimu
Küsi lisainfot. Aitame leida sarnase koolituse või panna sinu soovi kirja.