Tööstressiga toimetulek ning kuidas olla hea töövõimega?
Eesmärk
Koolitus annab:
- Oskuse teha vahet väsimuse ja läbipõlemise vahel;
- arusaama erinevate inimtüüpide stressikäitumisest;
- oskuse ennetada tööstressi;
- juhised lihtsamateks lõõgastusharjutusteks.
Sihtgrupp
Kõik inimesed, kes tunnevad, et enam ei jaksa või ei taha tööl käia;
kõik, kelle tööks on hoida oma ettevõtte töötajaid.
Koolituse sisu
Piir väsimuse ja läbipõlemise vahel
Kuidas erinevad inimtüübid kogevad stressi
Kuidas tööstressi ennetada, millised on reaalsed võimalused
Millest tekib tööstress ja kuidas seda protsessi juhtida
Sümptomid, mis viitavad tööstressile ning nende äratundmine
Isiklik pädevus toimetulekul stressiga
Kuidas hoida oma vaimset tervist
Praktilised lõõgastusharjutused
Õpiväljundid
Koolitusel osaleja oskab ennetada tööstressi tekkimist.
Koolitusel osaleja saab aru ja oskab ära tunda tööstressile viitavaid ohutegureid.
Koolitusel osaleja oskab hoida oma vaimset tervist.
Koolitusel osaleja teab, kuidas ennast aidata.
Kõik koolituse läbinud saavad sellekohase Kinnisvarakooli tõendi.
Lisainfo
Koolituse hind sisaldab koolitusmaterjale.
Koolitusel saab vabal valikul osaleda kas koolitusklassis aadressil Tulika 19 või osaleda samal ajal veebikeskkonnas Zoom.