Mõttemustrite muutmine ja mõttevigade ületamine

Loengu eesmärgiks on anda juhtnööre mõttevigade ära tundmiseks ning jagada häid mõtteid, kuidas mõttemustrite muutmisega tööstressi ennetada või kuidas juba tekkinud stressiga toime tulla.

Sihtgrupp

Kõik huvilised olenemata ametist

Koolituse sisu

9.50 – 10.00 Kogunemine veebikeskkonda
10.00 – 11.30 Mõttemustrid ja mõttevigade kujunemine – kuidas kõigega hakkama saada?
- Mõtte jõud, mõttemustrite ära tundmine ning muutmine
- Kuidas otsustada, millistest mõtetest kinni haarata, mida valida ja kasvatada
- Kuidas mõttemustrid ja elustiil mõjutavad keha üldist energiataset ja emotsioone
- Kuidas vabandeda vanadest mõtte- ja käitumismustritest ning asendada need uutega?
- Kuidas mõjutavad mõttemustrid meie elustiili?
11.30 – 11.45 Sirutuspaus
11.45 – 13.15 Loeng jätkub

Lisainfo

NB! Korraldaja jätab endale õiguse teha muudatusi koolituse programmis ja ajakavas!

Koolitaja tutvustus:

Rita Rätsepp

Rita on psühholoog ja näitleja, kes on lõpetanud Eesti Muusikaakadeemia kõrgema lavakunstikooli XI lennu ja töötanud Eesti Draamateatris, Eesti Nukuteatris ja Raeteatris.
Rital on sotsiaalteaduste magistrikraad psühholoogia alal 2008 aastast. Aastatel 2010–2016 töötas Rita Rocca al Mare Koolis psühholoog-nõustajana.
Rita tegutseb igapäevaselt psühholoog-nõustajana ja koolitajana.

Koolitusfirma tutvustus:

Koolitusturg

Koolitusturg. Ootame teid meie avatud õppepäevadele või küsige sisekoolitusi. Koolitused toimuvad sõbralike hindadega!

Loen koolitusfirma kohta veel.