Kõik koolitused ühest kohast!

Leia sobiv koolitus Eesti kõige põhjalikumast koolitusportaalist
Tagasi

Eesti Psühholoogia Aastakonverents 2026: Mõtle tervelt, tööta tervelt!

Eesti Psühholoogia Aastakonverents toimub juba kuueteistkümnendat korda ja koondab juhid, personalitöötajad, eksperdid ning praktikud, et keskenduda vaimse vormi hoidmisele ja organisatsioonide vastupidavusele kiiresti muutuvas maailmas. Päeva vältel jagame värskeid teadmisi ja kogemuslugusid ning viime fookuse praktilistele võtetele, mida saab kohe töös rakendada.


Esmakordselt on laval ka välisesineja – Josh Stinton, kes toob osalejateni oma ultraväljakutsetest (Atlandi ületamine „rattal“, üksrattaga mäestlaskumine jm) sündinud ja tööellu tõlgitud vaimsed vastupidavusvõtted ning minirutiinid. Tema energiline ja visuaalne ettekanne näitab, kuidas hirmu ohjata, fookust hoida ning surve muuta õppimiseks, mitte läbipõlemiseks.

Arutlusele tulevad lisaks küsimused, mis mõjutavad igat töökohta, sh kas tehisintellekt suurendab tootlikkust või nüristab loovust; kas kõik töötajate vaimse ja füüsilise tervise mured on tööandja lahendada; kuidas märgata ja toetada neuroerinevustega kolleege ning millised väikesed, kuid mõjusad harjumused aitavad läbipõlemist ennetada. Programmis on üks sisukas debatt ja paneel ning lisaks lühikesed praktilised sessioonid – hingamisharjutused, mikropausid ja tõhusad tehnoloogilised tööriistad töötajate heaolu toetamiseks.

Konverentsipäeva hoiab ladusas kulgemises armastatud saatejuht ja moderaator Kadi Jaanisoo-Kuld.

Osalejate vahel loositakse kohapeal välja põnevaid kingitusi meie koostööpartnerite poolt.

Sihtgrupp

Ettevõtte ja asutuse juhid, keskastmejuhid, personalitöötajad, meditsiinitöötajad ning spetsialistid, kes väärtustavad tugevat vaimset vormi ning kõrget töövõimekust.

Koolituse sisu

  • 09:00 – 09:45 Registreerimine ja hommikukohv koos suupistetega
  • 09:45 – 10:00 Konverentsipäeva avasõnad ja sissejuhatus päevajuhi poolt
    • Kadi Jaanisoo-Kuld Saatejuht, terapeut (MSc), moderaator, koolitaja
  • 10:00 – 10:30 Intellektuaalne laiskus – kas uus nähtamatu oht töökultuuris?
    • Jaan Aru Tartu Ülikooli Arvutiteaduse instituudi kaasprofessor, psühholoog ja ajuteadlane
  • Tehisaru tööriistad (ChatGPT, Microsoft Copilot jt) teevad ülesanded lihtsamaks, kuid samal ajal tekib oht, et inimeste loovus ja analüüsivõime nüristuvad. Kuidas vältida vaimset passiivsust ja hoida õppimiskultuuri organisatsioonides?
  • 10:30 – 11:15 Debatt: Vaimse ja füüsilise tervise hoidmine – kus lõpeb tööandja ja algab töötaja vastutus?
    • Mailis Neppo Delfi Meedia, personalijuht
    • Vaiko Vaher Politsei- ja Piirivalveamet, Põhja prefektuuri operatiivbüroo juht
    • Kristjan Peäske Lee Brasserie, Lore Bistroo ja UMA Restorani omanik ja sommeljee
    • Hardi Kinnas Orangetime Event ja Anonymous Presenters, kasvuarhitekt ja üks loojatest
    • Anna Gramberg TÜ haridusteaduste instituudi tööheaolu peaspetsialist; karjäärinõustaja ja koolitaja (Tulevikupilt OÜ)
      • Kas kõik töötajate vaimse ja füüsilise tervise mured on tööandja lahendada? Arutleme, kus on piir tööandja kohustuste ja töötaja isikliku vastutuse vahel.
  • 11:15 – 11:40 Milline on seos organisatsiooni psühhosotsiaalse riskianalüüsi, keskkonna ja käitumisviiside ning töötajate vaimse tervise vahel?
    • Siiri Viil Sertifitseeritud siseaudiitor, Ojaveere Vaimse Tervise Keskuse asutaja, kutsega loovterapeut, pereterapeut
      • Vaimse tervise valdkond ja riskijuhtimine lõimuvad psühhosotsiaalse riskihinnangu koostamisel, mille käigus tuleb olla teadlik mõlemast valdkonnast. Riskianalüüsi saab teha erineval moel – tagades nõuetele vastavuse ning tehes miinimumi või panustades ressurssi kvaliteetse riskijuhtimise rakendamiseks. Töökeskkonnaga seotud riskide kaardistamine ja hindamine on aga eriti kompleksne, kuna sisuliselt tuleb hinnata oma juhtide ning organisatsiooni poolt loodud süsteeme ja õhkkonda. Seda objektiivselt teha on tõsine väljakutse. Samas ei soovigi paljud ettevõtted seda selliselt läbi viia. Küll aga on trend aina enam töökeskkonna ja töötajate läbipõlemise seoste nägemisel ning töötajate teadlikkus tööandja vastutusest töötaja hoidmise nõuetest aina kasvab. Nii on meil ka Eestis juba juhtum, kus töötaja sai tööandjalt peale läbipõlemist kopsaka rahalise hüvitise. See kõik tekitab küsimuse – kuidas teha psühhosotsiaalset riskihinnangut nii, et see vastaks seadusandja, Tööinspektsiooni ja töötajate nõuetele, vajadustele ja ootustele, annaks ettevõttele lisandväärtust ning maandaks töötajate läbipõlemise risk? Ja loomulikult, kas rahaline kulu, mis sellele kulub toob ka kasu?
      • Ettekandes käsitleme psühhosotsiaalse riskihinnangu nõudeid, loetelu valdkondadest, mida riskihinnang sisaldama peaks ning järeltegevuste kulude ja tulude tasakaalu.
  • 11:40 – 12:10 Kogemuslugu: Kuidas ma käisin ära hullumaja puhvetis
    • Georgi Viies Eesti Punase Risti kommunikatsiooni- ja turundusjuht
      • Isiklik ja aus lugu depressioonist ning läbipõlemisest, mis toob välja, kuidas taastumine algab väikestest sammudest ja miks avatud rääkimine on oluline nii töökollektiivis kui ühiskonnas.
  • 12:10 – 13:10 Lõunapaus restoranis MEKK
  • 13:20 – 14:05 Paneel: Neuroerinevused ja sõltuvused töökohal – kuidas luua keskkond, kus kõik saavad panustada ja püsida?
    • Helo Liis Soodla MA kliiniline psühholoog, Tartu Ülikool, sotsiaalteaduste valdkonna Psühholoogia instituudi isiksuse- ja kliinilise psühholoogia nooremteadur
    • Anneliis Tali AT Praksis, kliiniline psühholoog-psühhoterapeut ja neuropsühholoog, töö- ja organisatsioonipsühholoog
    • Lauri Pihkva Confido, psühholoog
    • Tiina Käsi Nordea Pank Eesti juht
    • Tanel Peets Eesti ATH Liidu asutaja- ja juhatuse liige, teadur ning õppejõud
      • ATH, ärevushäired, bipolaarsus, sõltuvused – need on osa paljude töötajate igapäevaelust. Arutame, kuidas luua keskkond, kus igaüks saab anda oma panuse ja püsida töös.
  • 14:05 – 14:40 Praktiline sessioon: AI tööriistad töötajate vaimse tervise toetamiseks
    • Dmitri Garbuzenko AI-ekspert ja koolitaja, RB Rail AS-i BIM-juht ja buildingSMART-sertifitseeritud spetsialist, Productory OÜ koolitaja
      • Ettekanne keskendub sellele, kuidas tehisintellekt aitab vähendada töötajate kognitiivset koormust ja digistressi ning toetada vaimset tasakaalu. Räägime praktiliselt sellest, kuidas AI-d saab kasutada teadlikult – mitte selleks, et kiirendada töötempot, vaid et töötada targemalt ja säästa energiat.
  • 14:40 – 15:15 Esmakordselt laval välisesineja! Kuidas kasvatada psühholoogilist vastupidavust nii iseendas kui meeskonnas?
    • Josh Stinton Ameerika päritolu seikleja ja mõjukõneleja
      • ETTEKANNE TOIMUB INGLISE KEELES ILMA SÜNKROONTÕLKETA!
      • Kuidas jääda tasakaalu säilitavaks juhiks, kolleegiks või spetsialistiks, kui töökoormus on suur ja muutused püsivad? Lugu vastupidavuse kasvatamisest.
  • 15:15 – 15:45 Kohvipaus ja arutelud kohvitassi kõrval
  • 15:45 – 16:10 Praktiline sessioon: Vaimse tervise mikropausid töökohal – kuidas neid päriselt tööpäeva sisse ehitada?
    • Nelli Jung Tartu Ülikooli eetikakeskuse väärtusarenduse koolitaja ja õpetajakoolituse õppejõud, MTÜ Vaikuseminutid asutaja ja eestvedaja
      • Proovime koos läbi praktilised mikropausid, mis aitavad kiirelt maandada stressi ja taastada keskendumist tööpäeva jooksul.
      • Kui pikad pausid on piisavad, et ennetada väsimuse ja stressi kuhjumist? Tartu Ülikooli uuring näitab, et ajakulu ei pea olema suur, kui kasutada tõhusaid tehnikaid
      • Millised pausid taastavad päriselt produktiivsust? Puhkamine on oskus, mida saab õppida.
      • Kuidas muuta mikropauside tegemine töökultuuris normaalsuseks, nii et tulemused paranevad? Konkreetsed kogemused näitavad teed.
      • Kuidas oskuste õppe abil läbipõlemise riski vähendada ja töövõimet kasvatada? Ennetamine on efektiivsem kui probleemidega tegelemine.
  • 16:10 – 16:20 Humoorikad uudised: „Heaolu on uus must: värskeimad trendid tööõnne maailmast“
    • Lõbus ülevaade, kuidas ettevõtted on üllatavalt leidlikud vaimse tervise toetamisel – alates koertest kontoris kuni kohustusliku siestani. Toome naljakaid, kuid tõsielulisi näiteid sellest, kuidas ettevõtted on muutnud töökeskkonda rõõmsamaks ja tervemaks (väikesed võidud ja suured mõjud).
  • 16:20 – 16:40 Konverentsi kokkuvõte ja kingituste jagamine
    • Kadi Jaanisoo-Kuld Saatejuht, terapeut (MSc), moderaator, koolitaja

Lisainfo

  • Koolituse läbinu saab tunnistuse, kui osaleja on õppekava läbinud täies mahus.
  • Tellimusest taganemine on võimalik kui sündmuseni on jäänud rohkem kui 30 päeva (100% Tasu tagastatakse Kliendile). Osaline taganemine on võimalik 29 – 15 kalendripäeva enne Sündmuse toimumist (50% Tasu tagastatakse Kliendile). Tasu ei tagastata Kliendile ning arve kuulub tasumisele, kui sündmuseni on jäänud vähem kui 15 päeva.

Koolitajate tutvustus:

Anna Gramberg

Anna Gramberg

TÜ haridusteaduste instituudi tööheaolu peaspetsialist; karjäärinõustaja ja koolitaja (Tulevikupilt OÜ)
Tööheaolu valdkonnas on Anna organisatsiooni tasandil süsteemset lähenemist arendanud ja rakendanud enam kui aasta. Tema roll on aidata kujundada ja hoida tööheaolu toetavat keskkonda TÜ haridusteaduste instituudis, selleks tööheaolu strateegiat luues, töötajaid ja juhte nõustades, koolitus- ja arendustegevusi ellu viies.

Anneliis Tali

Anneliis Tali

AT Praksis, kliiniline psühholoog-psühhoterapeut ja neuropsühholoog, töö- ja organisatsioonipsühholoog
Anneliis Tali on kliiniline psühholoog-psühhoterapeut, kliiniline lapsepsühholoog, kliiniline neuropsühholoog, töö- ja organisatsioonipsühholoog. Ta töötab laste, noorte, täiskasvanute ja organisatsioonidega.

Dmitri Garbuzenko

Dmitri Garbuzenko

RB Rail AS-i BIM-juht ja buildingSMART-sertifitseeritud spetsialist, Productory OÜ koolitaja
Dmitri Garbuzenko on üks RB Raili tehisintellekti rakendamise eestvedajaid ehitussektoris, keskendudes BIM-i, andmeanalüütika ja AI lahenduste praktilisele kasutamisele. Dmitril on üle kümneaastane kogemus digitaalsete tööprotsesside arendamisel ning ta on koolitanud ja nõustanud mitmeid tuntud ettevõtteid, sealhulgas Merko Ehitus, Nordecon, Endover, Mapri Ehitus ja teised.

Georgi Viies

Georgi Viies

Eesti Punase Risti kommunikatsiooni- ja turundusjuht
Georgi Viies on Eesti Punase Risti kommunikatsiooni- ja turundusjuht, ratta- ja linnaruumi fänn ning TLU MA magistrant

Hardi Kinnas

Hardi Kinnas

Orangetime Event ja Anonymous Presenters, kasvuarhitekt ja üks loojatest

Helo Liis Soodla

Helo Liis Soodla

MA kliiniline psühholoog, Tartu Ülikool, sotsiaalteaduste valdkonna Psühholoogia instituudi isiksuse- ja kliinilise psühholoogia nooremteadur
Helo Liis Soodla on Tartu Ülikooli psühholoogia instituudi isiksuse- ja kliinilise psühholoogia nooremteadur ning kliiniline psühholoog Kognitiivse Käitumisteraapia Keskuses. Oma teadustöös keskendub ta sellele, kuidas isiksuseomadused seostuvad vaimse tervise probleemide kujunemise, avaldumise ja kuluga ning uurib strateegiaid tõhusamate sekkumiste kujundamiseks. Kliinilise psühholoogina töötab ta täiskasvanute ja noorukitega, kasutades võtteid kognitiivsest käitumisteraapiast ja dialektilisest käitumisteraapiast.

Jaan Aru

Jaan Aru

Tartu Ülikooli Arvutiteaduse instituudi kaasprofessor, psühholoog ja ajuteadlane
Jaan Aru on psühholoog ja ajuteadlane, Tartu Ülikooli Arvutiteaduse instituudi vanemteadur. Ta on uurinud teadvust, und ja õppimisprotsesse. Teda huvitab, mis teeb inimese tehisintellektist nutikamaks.

Josh Stinton

Josh Stinton

Ameerika päritolu seikleja ja mõjukõneleja
Josh Stinton on mees, kes valib teadlikult väljakutseid, milles tal puudub varasem kogemus — Atlandi ületamine rattal, Jaapani läbimine ainult kätejõul, üksrattaga mäestlaskumine, Vasaloppeti 90 km suusasõit. Nende lugude eesmärk pole “kangelasepilt”, vaid ausad õppetunnid sellest, kuidas psühholoogiline vastupidavus kujuneb: selge sihi sõnastamine, stressi ja hirmu taltsutamine, taastumine ebaõnnestumisest ning meeskonna hoidmine fookuses ka siis, kui plaan A ei tööta.

Kadi Jaanisoo-Kuld

Kadi Jaanisoo-Kuld

Saatejuht, terapeut (MSc), moderaator, koolitaja
Kadi peamiseks ametiks on viimased 15 aastat olnud telesaatejuhi-toimetaja töö Eesti Televisioonis. Samuti modereerimine ja koolituste läbiviimine. Tema lemmikteemaks on viimased aastad olnud vaimne tervis ja sellega seonduv. Enim ühiskondlikku vastukaja on ehk tekitanud vaimse tervise teemadele pühendunud saade “Selge pilt”.

Kristjan Peäske

Kristjan Peäske

Lee Brasserie, Lore Bistroo ja UMA Restorani omanik ja sommeljee
Kristjan Peäske on restoraniomanik ja sommeljee, kellel on pea 25-aastane kogemus külalislahkuse maailmas. Värskelt loodud katusbrändi LP Hospitality alla on koondunud Michelini tunnustusega Lee Brasserie, Lore Bistroo ja UMA Restoran. Kristjani töö keskmes on alati inimesed – külalistest meeskonnani. Tema jaoks on külalislahkus midagi enamat kui toit ja jook – see on hool ja tähelepanu, mis muudab päeva paremaks.

Lauri Pihkva

Lauri Pihkva

Confido, psühholoog
Lauri Pihkva on psühholoog, sertifitseeritud Mindfulness treener, seksuaalnõustaja, osaleb pere- ja paariteraapia väljaõppes. Ta on töötanud sõltuvushäiretega täiskasvanutega erinevates kontekstides: vanglas, haiglas, erameditsiinis, nii individuaal- kui ka grupitöö formaadis. Ta on aidanud välja töötada ja juurutada sõltuvusravi sekkumisprogramme.

Mailis Neppo

Mailis Neppo

Delfi Meedia, personalijuht
Mailis Neppo on töötanud Eesti Personalijuhtimise Ühingu tegevjuhina, Kaitseministeeriumi personaliosakonna juhatajana, Haridus- ja Teadusministeeriumi personalipoliitika osakonna juhataja. Ka varasem töökogemus on tal avalikust sektorist – riigikontrollist, õiguskantsleri kantseleist ja presidendi kantseleist. Mailisel on bakalaureuse kraad eesti filoloogias ja magistrikraadid kommunikatsioonis ning andragoogikas. Ta on personalijuhtimise eriala külalislektor Tallinna Tehnikaülikoolis.

Nelli Jung

Nelli Jung

Tartu Ülikooli eetikakeskuse väärtusarenduse koolitaja ja õpetajakoolituse õppejõud, MTÜ Vaikuseminutid asutaja ja eestvedaja
Nelli Jung on Vaikuseminutid tegevjuht, kelle sihiks on juurutada tööelus praktilisi oskusi stressi ja emotsionaalsete pingete vähendamiseks ning töövõime ja koostöö parandamiseks. Tal on üle 10 aasta kogemust laiapõhjalise meeskonna juhtimises ning tema eestvedamisel loodud koolitusprogrammide tulemuslikkust kinnitavad Tartu ja Tallinna ülikoolide uuringud. Koolitajana peab Jung oluliseks, et inimesed õpiks oma sisemisi ressursse teadlikult kasutama, toetades nii enda heaolu kui ka tulemuslikku tegutsemist.

Siiri Viil

Siiri Viil

Ojaveere Vaimse Tervise Keskuse asutaja, loovterapeut ja pereterapeut
Samuti on Siiri sertifitseeritud siseaudiitor ning omab pikaajalist kogemust riskijuhtimises. Ta on töötanud üle 15 aasta avalikus- ja erasektoris siseauditi juhi ja riskijuhina, nõustades erinevaid ettevõtteid ning luues erinevaid riskijuhtimise mudeleid. Tema tööandjateks on olnud Kaitsevägi, Siseministeerium, Kultuuriministeerium ning Grant Thornton Baltic ning erasektori klientide hulgas on erinevate valdkondade ja piiriüleste tegevusaladega ettevõtted.

 

Tanel Peets

Tanel Peets

Eesti ATH Liidu asutaja- ja juhatuse liige, teadur ning õppejõud
Tanel Peets on teadur, õppejõud ning Eesti ATH Liidu asutaja- ja juhatuse liige. Samuti on ta aktiivne ATH kogukonna eestvedaja. Teadlase pilk ning isiklik kogemus ATH täiskasvanu ja lapsevanemana aitab tal tõlkida teaduspõhist infot praktilisse keelde.

Tiina Käsi

Tiina Käsi

Nordea Pank Eesti juht
Tiina omandas magistrikraadiga võrdsustatud eripedagoogi diplomi Tartu Ülikoolist, millele hiljem lisandusid psühholoogilise nõustaja ja ärijuhtimise haridus. Tiina on töötanud erinevates sektorites põhiliselt juhtivatel ametikohtadel, millest viimased 20 aastat erinevatel positsioonidel Nordea rahvusvahelises pangandusgrupis.

Vaiko Vaher

Vaiko Vaher

Politsei- ja Piirivalveamet, Põhja prefektuuri operatiivbüroo juht
Vaiko Vaher on Politsei- ja Piirivalveameti (PPA) Põhja prefektuuri operatiivbüroo juht, kelle töö fookuses on operatiivjuhtimine ja valmisolek kriisideks. Tal on üle 10 aasta kogemust sisejulgeoleku ja korrakaitse valdkonnas; enne PPA-d teenis ta Kaitseväes ning osales ÜRO MINUSMA missioonil Malis.

Koolitusfirma tutvustus:

Eesti Koolitus- ja Konverentsikeskus

Eesti Koolitus- ja Konverentsikeskus korraldab konverentse ja koolitusi, mille sisu loomisel keskendutakse ennekõike kliendi ootustele ning rahulolule.

Loome aastas ligikaudu poolsada originaalset koolitust ning kümmekond visiooni- ja erialakonverentsi.

Loen koolitusfirma kohta veel.

Registreerun koolitusele