Piirangutest võimalusteni: mõttemustrite muutmine
Igas inimeses peitub märkimisväärne potentsiaal. Kas seda realiseerida suudame, sõltub elu jooksul kogetud sündmuste tõlgendustest, omandatud mõttemustritest ning ümbritsevate isikute hinnangutest meie kohta.
Seega, negatiivne enesekontseptsioon ja piiravad mõttemustrid, on peamised riskitegurid igaühe jaoks.
Sihtgrupp
Kõik huvilised olenemata ametist
Koolituse sisu
- 11.50 – 12.00 Kogunemine veebikeskkonda
- 12.00 – 14.00 Piirangutest võimalusteni: mõttemustrite muutmine
- Lähedaste mõju meie mõtte- ja käitumismustritele ning enesekontseptsioonile.
- Kogemused kui „komistuskivid“ versus „omandatud õppematerjal“. Miks traumad jätavad jälje?
- Negatiivne enesehinnang? Mis seda põhjustab?
- Miks piiravad uskumused/mõtted/käitumised võivad olla meile „kasulikud“? Kuidas seda tuvastada ning muuta?
- Kuidas tõsta usku endasse ja muuta enesehinnangut?
- Praktilised võtted erinevatest teraapiaviisidest, mis aitavad muuta mõttemustreid.
Lisainfo
NB! Korraldaja jätab endale õiguse teha muudatusi seminari programmis ja ajakavas!