Koolitused ja eksperdid

Ärevus – kuidas tulla toime enda ja kolleegi ärevusega?

Koolitus annab osalejatele raamistiku, mille abil märgata ärevuse kehalisi, emotsionaalseid, mõttelisi ja käitumuslikke tunnuseid nii iseendas kui ka kolleegides, mõista enda isiklikke ärevusmustreid ning omandada praktilisi eneseregulatsiooni- ja toimetulekuoskusi enda vaimse heaolu hoidmiseks töökeskkonnas ning äreva kollegi toetamiseks viisil, mis vähendab pinget ja tugevdab psühholoogilist turvalisust organisatsioonis.