Бизнес-психология в новых реалиях: 4 страха, которые убивают вашу карьеру

Конференция ориентирована на владельцев, руководителей, HR-менеджеров и специалистов, которым важно понимать, как психологические реакции влияют на рабочие процессы и принятие решений в условиях перемен.

Вы снова проснулись среди ночи — тревожные мысли не отпускают: что, если меня сократят и я не найду новую работу? Коллеги по офису уходят один за другим, а налоги продолжают расти. Справлюсь ли я с новыми технологиями так же быстро, как та новенькая девушка, пришедшая на стажировку из топового университета? Клиенты медлят с принятием решений, а крупный проект, на который возлагались надежды, внезапно остался без финансирования. А кредит мне ещё выплачивать 15 лет… Будильник уже звонит, а сна так и не было. Опять придется идти на работу разбитым и уставшим.

Знакомая история?

Мы обсудим, почему мозг сопротивляется изменениям и как преодолеть страх перед новой реальностью. Разберем, почему мы злимся на себя и окружающих, когда всё идет не по плану, и какие механизмы помогут управлять агрессией. Поговорим о том, можно ли «договориться» с реальностью, почему мы цепляемся за старые схемы и как страхи, связанные с внедрением ИИ, отражают более глубокие внутренние переживания. Выясним какие техники помогают принимать решения в условиях неопределенности, как трансформировать страх в мотивацию и как адаптироваться к изменениям, не теряя эффективности. Завершим обсуждением принятия: как перестать держаться за прошлое, увидеть новые возможности в кризисах и использовать их для роста.

Это возможность не только найти поддержку и новые решения, но и взглянуть на изменения как на точку роста, а не угрозу.

Целевая группа:
Владельцы и руководители компаний, HR-специалисты, менеджеры среднего звена, ведущие специалисты, ключевые сотрудники, офисные работники, предприниматели, бухгалтеры, а также все, кто сталкивается со стрессом на работе или находится в активном поиске новых возможностей.

Программа

• 11:00 – 12:00 Отрицание: Почему мозг сопротивляется изменениям и как преодолеть страх перед новой реальностью.
  Никита Григорьев Профессиональный психолог
  • Почему мозг не адаптирован к современному бизнесу?
  • Информационная перегрузка – почему наш мозг перегревается?
  • Выгорание – это не просто «усталость», а истощение нервной системы.
  • Как с этим всем справляться?
  • Как взять тревожность под контроль. Техника: Инвентаризация мыслей.
  • Как избавиться от мучительного ожидания новостей. Техника: Намеренная катастрофизация.
  • Вопросы и комментарии.
• 12:00 – 13:00 Гнев: Почему мы злимся на себя и окружающих, когда всё идет не по плану? Разбираем механизмы агрессии и способы управления эмоциями.
  Анжелика Ленсмент PhD, кандидат психологических наук, психолог в Центре психологической консультации и центре Restart.
  • Как выдавать желаемый результат, если закончились деньги, время и силы?
  • Планирование и постановка реалистичных целей в условиях, когда многое зависит от внешних факторов.
  • Техники концентрации на главном: как избежать перегрузки задачами и фокусироваться на ключевых приоритетах?
  • Анализ ошибок без самоедства: определение упущенных возможностей и недостающих компетенций.
  • Развитие осознанности (mindfulness) для снижения стресса и спокойного принятия решений.
  • Методы для повышения стрессоустойчивости: от дыхательных практик до когнитивных стратегий.
  • Как поддерживать эмоциональное равновесие, когда планы рушатся, а неопределенность растет?
• 13:00 – 14:00 Торг: Можно ли договориться с современной реальностью? Страхи, связанные с внедрением ИИ в рабочие процессы.
  Наталья Китам Специалист в сфере образовательных технологий (Edtech), промт-инженер, юридический психолог.
  • Чем опасны предубеждения руководителя к технологиям для организации в целом?
  • Перезагрузка. Подружиться с конкурентом — ИИ как инструмент для развития профессиональных сверхспособностей.
  • Как научиться делегировать задачи ИИ и не чувствовать себя заложником рабочего процесса
  • ИИ-решения, поддерживающие самоанализ, управление стрессом и устойчивое развитие.
  • Кейсы и примеры успешного внедрения/использования ИИ-ассистентов.
• 14:00 – 15:00 Принятие: как перестать цепляться за прошлое и увидеть возможности в переменах и кризисах.
  Виктория Саат психолог, международный тренер, сертифицированный супервизор-коуч, член правления и преподаватель Международного института супервизии и коучинга ISCI, автор книги „Suhte alkeemia“ (2010).
  • Кризис — как время возможностей — найди в хаосе источник для личного и профессионального роста.
  • Как использовать кризис для расширения профиля или поиска новой работы.
  • Перестроение карьеры через нестандартные подходы.
  • Как восстановиться после кризиса и выстроить новые цели на основе полученного опыта.
  • Методы стратегического планирования и самопознания для нового этапа жизни.