Tööstressiga toimetulek ning kuidas olla hea töövõimega?
Koolituse eesmärk on ennetada tööstressi tekkimist ja kui tööstress juba kimbutab, siis oskus anda endale või teistele kohest esmaabi.
Sihtrühm:
- Kõik inimesed, kes tunnevad, et enam ei jaksa või ei taha tööl käia;
- kõik, kelle tööks on hoida oma ettevõtte töötajaid.
Koolitus annab:
- Oskuse teha vahet väsimuse ja läbipõlemise vahel;
- arusaama erinevate inimtüüpide stressikäitumisest;
- oskuse ennetada tööstressi;
- juhised lihtsamateks lõõgastusharjutusteks.
Koolituse sisu:
- Piir väsimuse ja läbipõlemise vahel
- Kuidas erinevad inimtüübid kogevad stressi
- Kuidas tööstressi ennetada, millised on reaalsed võimalused
- Millest tekib tööstress ja kuidas seda protsessi juhtida
- Sümptomid, mis viitavad tööstressile ning nende äratundmine
- Isiklik pädevus toimetulekul stressiga
- Kuidas hoida oma vaimset tervist
- Praktilised lõõgastusharjutused
Õpiväljundid:
- Koolitusel osaleja oskab ennetada tööstressi tekkimist.
- Koolitusel osaleja saab aru ja oskab ära tunda tööstressile viitavaid ohutegureid.
- Koolitusel osaleja oskab hoida oma vaimset tervist.
- Koolitusel osaleja teab, kuidas ennast aidata.
Koolitaja:
Anneli Salk
Olen koolituse valdkonnas töötanud aastast 1998. Eelnevalt lõpetasin Tallinna Ülikooli, Psühholoogia Erakooli ja Eriksoni Ülikooli.
Olen koolitusfirma Synergia OÜ tegevjuht ning igapäevaselt tegelen koolituste läbiviimisega. Põhilisteks teemadeks on praktiline müük ja müügitehnikad, klienditeenindus, läbirääkimiste juhtimine, tööstressi ja enesejuhtimise koolitused. Kinnisvaramaaklerite koolitusi viin läbi aastast 2003.
Üle kümne aasta olen teinud konverentsidel suhtlemispsühholoogia alaseid ettekandeid.
Olen tõdenud, et elukestev areng ning täiendõpe loovad eeldused soovitud tulemuste saavutamiseks
Lisainfo:
- Kõik koolituse läbinud saavad sellekohase Kinnisvarakooli tõendi.
- Koolituse hind sisaldab koolitusmaterjale.
- Koolitusel saab vabal valikul osaleda kas koolitusklassis aadressil Tulika 19 või osaleda samal ajal veebikeskkonnas Zoom.