Rõõmustamisoskus kui juhtimistööriist

Kas oled märganud, kui palju raiskavad inimesed oma aega erinevatesse negatiivsustesse kinni jäädes? Inimesed kalduvad nägema sageli eelkõige piiranguid, puudusi, kaotusi, traagikat jmt. Seetõttu kogevad nad meeleheidet ja pettumust, tehes igas suunas etteheiteid ning muutes viljatu rahulolematuse püsivaks seisundiks.

Kas oled mõelnud, kui palju aega elust tuntakse rahulolematust, mis pole edasiviiv, vaid pigem arengut takistav?

Kas pole kahju, et rõõmustamist nii paljudest headest ja suurepärastest asjadest on liiga vähe?

NB! Inimesed ei tee seda meelega, see juhtub kogemata – see on meie kultuuri osa, harjumuslik “normaliseeritud“ vingukäitumine segamini vihakõne ja vimmaga. Sageli ei teatagi üldse, kuidas virin ja vimm tekivad ja kindlasti pole keegi milleski süüdi – inimestele pole lihtsalt õpetatud süstemaatilist konstruktiivsust ega seda, kuidas kannatada arukalt, märgata lahendusi, leida rahulikku meelt ja uut energiat ka pööraselt keerukates oludes. Rõõmustamisoskuse õppimine on olnud seni kõigist kooli- ja koolitusprogrammidest puudu. Osa sellest oskusest veel avastamata!

Koolituse eesmärk on ära õppida valik rõõmustamisoskust arendavaid tehnikaid, mille abil luua iseenda ja ümbritsevate inimeste rahulikku ja rõõmsat, edasiviivat meeleolu.

Koolitusele on oodatud juhid, sest juhtimiskompetentsidest on õhkkonna kujundamise oskus üks väärtuslikumaid ning sellest sõltub nii tegutsemisaktiivsus kui tulemuslikkus, vaimsest tervisest rääkimata.

Koolitus sobib Sulle juhul, kui vastad jaatavalt vähemalt ühele järgnevale küsimusele:

• Oled positiivsust küll ammu juba pidanud väärtuseks, aga ikka on liiga palju olukordi, kus positiivse õhkkonna loomine ei õnnestu.
• Oled märganud, et raiskad oma aega korduvatele negatiivse sisuga mõtetele ja sellega kaasnevale jõuetusele, energiapuudusele?
• Tunned, et su meeskond saaks paremini rakendada oma potentsiaali rõõmsameelsema keskkonna loomisega, ja tahad ise olla selles eestvedaja.
• Oled kogenud väljapääsmatuse ja lootusetuse halvavat tunnet sobimatul ajal?
• Pole rahul oma „deprekate“ kestusega?
• Oled otsustanud iga hinna eest suurendada tööõnne ja üldist eluga rahulolu?

Koolituse sisu:

• Kuidas me kujundame meeleolu
  • Seisundi pingutuseta seire
  • Ümberlülitus baastehnikana
  • Iga järgmise hetke võimalused
  • Tähelepanu tujukõikumistele
  • Lisa juhi tööriistakasti
  • Rühma meeleolu tegijad
  • Võidud negatiivse nihke üle
    Kasutatavad meetodid: harjutused – kogemised-peegeldused-otsustamised
• Rõõmustamisoskus situatiivse rahulolu kindlustajana
  • Ülekehaliste tunnete seire
  • Refleksiooni platseebo
  • Rõõmustamisoskuse etapid ja areng
  • Avastamata osad rõõmustamisoskuses
  • Harjutamise rõõm ja „preemia iseeneses“
    Kasutatavad meetodid: harjutused – kogemised-peegeldused-otsustamised

Koolituse tulemusena osaleja:

• teab rõõmustamisoskuse ja meelerahu kindlustamise tehnikaid;
• on harjutanud nende olukordade äratundmist, mis vajavad meeleolu kujundamise lisaoskusi;
• on kogenud „positiivse pöörde“  mõju enda seisundile ja tahab seda rakendada oma meeskonnas;
• oskab hinnata korduvrõõmustamise jõudu;
• teab igas järgmises hetkes olevaid enesejuhtimise võimalusi;
• on õppinud hindama karmlahke hoiaku väärtust enda toodud näidetel;
• oskab jälgida oma seisundi muutusi sõltuvalt sisekõnes toimuvast;
• oskab muuta iseenda ja ümbritsevate meeleolu, kasutades selleks erinevaid tema enda ja ümbritsevate peal kontrollitud võtteid.

Õpiväljundite saavutamist hinnatakse harjutuste käigus. Tunnistuse väljastamise eelduseks on koolitusel osalemine terves mahus.

Koolitaja:
Mare Pork on psühhoanalüütilise taustaga koolitaja, juhtimiskonsultant, psühholoogiaprofessor ja nõustaja. Ta on Tallinna Ülikooli kliinilise psühholoogia professor.
Aastakümnete jooksul on Mare Pork oma professionaalses tegevuses püüdnud vähendada inimeste mõttetuid kannatusi ja harjutanud kõikvõimalikest kriisidest tarku väljatulekuid. Koos klientidega on ta rõõmustanud selle tegevuse tulemuste üle. Rõõmustamine on seni olnud aga nagu kaasprodukt, mitte iseseisva oskusena piisavalt fookuses. Täna tundub, et rõõmustamises on seni avastamata võimalusi.
Mare Pork käivitas esimesena Eestis EQ kestvad rühmad tippjuhtidele. Tema töövaldkonnad on juhtide konsulteerimine ja kogemusõpe organisatsioonikäitumise küsimustes, juhtimiskompetentside hindamine ja arendamine, organisatsiooni uuringud. Kõige uuemaks huviobjektiks on inimese võimalused teadvuse seisundite juhtimisel, taju- ja mõtlemise selgust suurendavad tehnikad.

Küsin koolituse kohta lisainfot